تعرف على نسبة السكر الطبيعي وكيفية المحافظة عليها
حياتنا الصحية
نسبة السكر الطبيعي في الدم تختلف من شخص إلى آخر ولذلك لابد من متابعة نسبة السكر في الدم باستمرار ومن خلال هذا التقرير سوف نتعرف على النسبة الطبيعية لمستوى السكر في الدم وكيفية الحفاظ على نسبة السكر طبيعية.
نسبة السكر في الدم يقصد بها نسبة الجلوكوز في الدم فهو المكون الرئيسي له، حيث يحصل جسم الإنسان عليه من الغذاء اليومي وخاصةً الكربوهيدرات، فعملية امتصاصه وتخزينه يتم تنظيمها من خلال الأمعاء الدقيقة والكبد والبنكرياس كما أن الجسم يستخدمه كمصدر للطاقة فهو يغذي الأعضاء والعضلات والجهاز العصبي، ولكن في بعض الحالات قد لا يعمل الجسم بالكفاءة اللازمة للمحافظة على معدل السكر الطبيعي ويكون ذلك لسببين وهما:
يجب العلم بأن تشخيص مستوى السكر طبيًا مرتبط ببعض الاختبارات والفحوصات الخاصة بالدم مثل اختبار السكر العشوائي و اختبارات تحمل الجلوكوز وغيرهم، فهناك الكثير من الدراسات الأمريكية التي تشير إلى إصابة حوالي 29 مليون أمريكي بمرض السكري منهم 25 % لا يعرفون أنهم مصابون بمرض السكري لذلك من الضروري معرفة مستوى السكر الطبيعي في الدم.
تفسير نتائج اختبارات قياس السكر في الدم يعتمد على الأنماط والأهداف الفردية، حيث أن هناك أشكال من مرض السكر تكون مؤقتة مثل سكر الحمل فهو له توصيات مختلفة عن مرض السكري ويمكننا التعرف على مستوى السكر الطبيعي المطلوب كالآتي:
ويمكننا تحليل نتائج فحص السكر كالآتي:
للحفاظ على معدلات السكر الطبيعية في الجسم لابد من الالتزام ببعض النصائح والإرشادات الخاصة بالنظام الغذائي بالإضافة إلى بعض التغيرات في نمط الحياة وتشمل:
إن الحرص على مراقبة مستوى السكر الطبيعي في الدم جزء مهم من السيطرة على مرض السكري فيمكن أن تتم المراقبة من المنزل من خلال إجراء اختبار السكر العشوائي والفحوص التي يطلبها الطبيب حيث تتوفر العديد من الأجهزة الخاصة بقياس السكر في الدم ويتم إجراء الفحص كالتالي:
تعرف على نسبة السكر الطبيعي وكيفية المحافظة عليها
أ / لينا عاطف
From https://ourhealthylive.tumblr.com/post/618346913365966848